一些可以去掉你身上赘肉的食物

2018-04-10 17:09:37    来源:互联网    浏览: 1026 次 首页 > 美容 > 美体>

  大腹便便的你想要去掉小肚子吗?想要摆脱游泳圈的困扰吗?随着年纪的增长和运动量的减少,越来越多的女性朋友开始被突起的小肚子而苦恼着,那么有什么好的方法能帮大家快速的解决这一麻烦呢?接下来小编就为大家介绍几款美食,都是有瘦腹效果的。

  想要去掉小肚子,就吃这些:

  红豆

  可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。 来自:奇丽女性网 http://www.71LAdY.com

  胡萝卜

  胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。

  山药

  山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪堆积,避免肥胖,而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。

  地瓜 文章出自:奇丽女性网 http://www.71LAdy.com

  地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

  上面为大家介绍的是想要去掉小肚子,就可以多吃的一些食物,看过上面的介绍,相信大家对瘦腹减肥有了更多的了解,那么你不妨试试吧。

  (免责声明:本文仅代表作者观点,并不代表薇薇时尚网立场。)

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