郑多燕减肥套餐有用吗 素食减肥套餐一周瘦10斤

2018-04-10 17:07:04    来源:互联网    浏览: 1403 次 首页 > 美容 > 美体>

  郑多燕是韩国的健身女皇,不仅独创减肥舞,郑多燕减肥套餐也是很有效果的,郑多燕减肥套餐有用吗?这几款素食减肥套餐一周瘦10斤:

  减肥套餐1.银耳冬瓜消脂汤

  准备材料:冬瓜50g、银耳20g、薏仁30g、红枣适量 做法:薏仁要先浸泡1个小时,然后在锅内放入五杯水烧开,放入薏仁,转小火煮20分钟,之后放入冬瓜和红枣慢火熬一个小时即可。这个汤可以很好的清除体内垃圾,原文出自:奇丽女性网www.71ladY.COM让你摆脱便秘的问题。

  减肥套餐2.海带雪梨番茄汤

  准备材料:海带19克、雪梨4个、番茄3个、无花果4个、蜜枣4个、陈皮1小块、盐适量 做法:在锅内放入适量的水煮开,放入海带、雪梨、番茄、蜜枣和陈皮,然后改成小火煲2个小时,放入适量的盐调味。这个郑多燕减肥食谱能够很好的治疗便秘,也很有饱腹感,让你不多食。

  减肥套餐3.纯素豌豆泥

  准备材料:豌豆100g、红薯50g、芹菜、洋葱、胡萝卜各30g 做法:先将芹菜、洋葱、胡萝卜放入锅内,加入适量的水制成浓汤,然后加入豌豆和红薯再煮20分钟,直到食材都软烂即可。这个减肥餐可以帮你扫除肠道垃圾,起到瘦肚子的作用哦!

  减肥套餐4.绿豆海带粥

  准备材料:绿豆50g、海带30g、粳米50g 做法:将绿豆先煮一下,然后加入粳米煮熟,之后加入海带丝即可,每天喝一碗,可以起到瘦肚子的效果。

  以上介绍的是有关郑多燕减肥套餐有用吗,详解介绍了这几款减肥套餐的减肥效果以及做法,供大家参考。 来源:奇丽女性网 http://www.71LADY.com

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